Biodanza, de dans van het leven

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is biodanza

Rolando Toro

Kunstwerk:
Dans - Maartje Frenken

 
De dans van het leven!

Wat is biodanza?


Biodanza is een natuurlijke manier van bewegen op de klanken van muziek zoals Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek.

Deze methode nodigt mensen uit om dat te versterken wat het meest nodig is in deze tijd: gezondheid en eigenwaarde als vitaal, plezierig en liefdevol mens.
 

Wat kan biodanza betekenen?


Biodanza bevordert de eigen vitaliteit, creativiteit en expressie. Biodanza geeft ons de zorgeloosheid van het moment. Biodanza bevordert de gezondheid, geeft levensenergie en is stress verlagend. Biodanza creëert werkelijke verbinding en contact.

Voor biodanza hoef je niet te kunnen dansen, het gaat niet om het aanleren van pasjes, maar om het hervinden van je natuurlijke en spontane vermogen. De oefeningen op muziek zijn eenvoudig, zowel individueel als met de groep. Het gaat niet om de prestatie, maar om je eigen beleving.

We gebruiken beweging, muziek en verbinding met andere mensen om deze verandering te bewerkstelligen.

Voor wie is biodanza?


Biodanza is er voor mannen en vrouwen van iedere leeftijd en achtergrond, single of getrouwd. Je bent ook welkom als je je onzeker voelt over bewegen, als je je te oud, te zwaar, niet flitsend, of niet vitaal genoeg voelt.

We dansen in gemakkelijk zittende kleding en op blote voeten (of sokjes, dansschoentjes).
 

Is biodanza iets voor jou?


Je wil prettig bewegen op mooie muziek.
Je wil voelen dat je leeft.
Je wil jezelf kunnen zijn.
Je wil expressie geven aan wat er in je leeft.
Je wil verbinding met anderen voelen in de dans.
 

Herken je je in bovenstaande?


Dan is de kans groot dat biodanza iets voor jou is.

Hoe ziet een biodanza-les eruit?


In het eerste deel worden activerende oefeningen aangeboden: plezier, vrolijkheid en een positief
contact met jezelf en andere mensen.

In het tweede deel, ontspannende oefeningen: een nieuwe balans creëren van het eigen welbevinden en geluk.

Samen in beweging!
Samen in beweging!

Nieuws


Er zijn weer proeflessen mogelijk op de woensdagavond voor iedereen die het wil komen proberen! 

En heb je biodanza ervaring? Dan zijn er ook mogelijkheden om mee te komen dansen op de maandagavond.


Biodanza voor ouderen met een vorm van dementie
Voor mensen met Alzheimer of andere vormen van dementie is het heel goed om in beweging te blijven en anderen te ontmoeten. De levenskwaliteit van dementerende ouderen kan sterk verbeteren door biodanza.
Biodanza voor mensen met dementie richt zich erop, om terug te gaan naar muziek en bewegingen die prettig en vertrouwd voelen. Muziek uit hun jeugd en eenvoudige natuurlijke bewegingen brengen hen naar een gevoel van
plezier, verbinding en ontspanning.
Elke maand wordt op dinsdagmiddag om half 3 in de middag aangeboden in Boswijk te Vught door docent Jacqueline en vrijwilligers Elise, Claartje en Nicoline

 

 

 



Kunstwerk:
Biodanza - Maartje Frenken
 

Plezier in het leven!

Wekelijkse groepen


We dansen op verschillende momenten in de week en op verschillende locaties.
Wil je meedansen? Neem dan even contact met ons op.
 

MAANDAG: 

Facilitatoren: Jacqueline en Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Instromen graag in overleg.


WOENSDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Welkom voor nieuwe dansers!
 
Biodanza wordt ook aangeboden door collega's in en rond Den Bosch. Kijk op biodanza.nl voor meer  mogelijkheden.









VRIJDAG: 

ZONDAG: BIODANZA EN FAMILIE

Jacqueline en haar dochter Nina bieden biodanza met creatieve werkvormen aan voor kinderen en hun (groot)ouders. Houd onze nieuwspagina in de gaten voor actuele data, tijden en locatie.



Woon je niet in de buurt van Den Bosch kijk dan op biodanza.nl voor biodanza bij jou in de buurt!

 

Prijzen
 

Kennismaken met biodanza:
Om goed te kunnen ervaren of biodanza iets voor je is, nodigen we je uit om ten minste drie lessen mee te komen doen. Op deze manier kun je de groep en ons leren kennen en ervaren wat de oefeningen met je doen. Dit kennismakingsaanbod van drie lessen bieden we aan voor € 35,00.

Abonnement:
Prijs per 1 september 2023 Alle lessen in een schooljaar voor € 45,00 per maand, op basis van een periodieke overboeking, verdeeld over 12 aaneengesloten termijnen.

Omdat we biodanza voor iedereen mogelijk willen maken kan van de prijs afgeweken worden als dat noodzakelijk is. Neem daarvoor contact met één van ons op.

Op onze lessen zijn algemene voorwaarden van toepassing.
Biodanza gaat over intens genieten van het moment.
Als we in het hier en nu zijn, wordt het leven fantastisch en is elk moment vol verrukking…
Evenementen & Activiteiten

Biodanza Driedaags het Evolutie Project 19-20-21 april 2025  (Pasen)
Ik ben ontzettend verheugd om deze driedaagse biodanza ervaring met jullie te mogen gaan delen.
Het evolutie project is een extensie in biodanza die is gecreëerd door Carlos Garcia Varela als een intense en krachtige verdieping en persoonlijke ontwikkeling.
We kijken niet achterom maar dansen in het hier en nu de mogelijkheden die transformatie in gang kunnen zetten in ons eigen project van het leven.

Centraal in dit project staat de levensboom. Dit archetype drukt de natuur, de instincten en hun kracht uit. Het leven heeft ons het vermogen geschonken als bomen te groeien, ons te vertakken, om te bloeien en om vrucht te dragen. In dit project onderzoeken we wat ons beperkt en hoe we ons daarvan vrij mogen maken. 
Hoe toepasselijk is het dat we deze driedaagse met Pasen kunnen dansen. Met Pasen vieren we de wederopstaning en het feest symboliseert hoop, vernieuwing en het overwinnen van duisternis. Voor velen is het een periode van spirituele reflectie, bezinning en dankbaarheid.

Je kunt je aanmelden voor deze driedaagse als je minimaal twee jaar danst in een wekelijkse biodanza groep. Door deelname committeer je je om het hele weekend met al je aandacht voor ieders proces aanwezig te zijn zodat alle deelnemers de transformerende dansen mogen ervaren in een veilige bedding. 
De driedaagse gaat door bij minimaal 14 en maximaal 20 deelnemers en wordt gefaciliteerd door mij (Thessa Lookman). Ik heb de training voor het geven van dit project gevolgd bij Carlos Garcia Varela. Petra Fassotte en Anne Biemans zullen als liefdevolle ondersteuners aanwezig zijn.

Praktische informatie:

Data en tijden:
Ontvangst 19 april 2025 vanaf 09.00 uur tot 9.45 uur. Start om 10.00 uur.
We ronden af op 21 april 2025, rond 18.00 uur

Locatie:
We dansen in de fijne accommodatie van de biodanza school in Eindhoven. Huisregels van de school zijn van toepassing. 

Overnachtingen, eten en drinken:
We overnachten samen op matrassen op de slaapzolder op de locatie. Ontbijt en lunch breng je zelf mee om samen te delen. De twee avondmaaltijden  zijn in de prijs inbegrepen. Ze worden in buffet vorm verzorgd door de Gouden Radijs en zjin vegan. 

Kosten:
Als je je aanmeldt en betaalt vóór 1 februari betaal je € 195  voor deelname aan het project en voor de avond maaltijden. Als je je aanmeldt ná 1 februari betaal je € 215. 

Voor het overnachten betaal je € 10 per persoon per nacht. Je brengt  je eigen beddengoed en een matrashoes mee. Deze bijdrage graag contant meebrengen op 19 april. 


Annuleren:
Mocht je je alsnog bedenken en je deelname annuleren, dan kan dat tot en met 15 maart kosteloos.
Tot 1 april restitueer ik na annulering 50% van het tarief. Na 1 april vindt er geen restitutie  meer plaats. 

Aanmelden: 
Resoneert dit thema  bij jou? Graag zie ik je aanmelding dan tegemoet op '>
De aanmeldingen worden bij grotere belangstelling dan de beschikbare plaatsen op volgorde van binnenkomst behandeld.
Als ik je nog niet ken maak ik graag even persoonlijk contact met je voordat je aanmelding definitief gemaakt kan worden.

Ik hoop je te mogen verwelkomen! Heb je vragen, bel of mail me dan.

Veel liefs,

Thessa
0650813442
'>
Een Biodanza zomerweek in de Groene Kathedraal
van ECOlonie op Forge Neuve
13 t/m 19 juli 2024
Docent Jacqueline van den Eerenbeemt
Forge Neuve is een wonderlijk-magische omgeving die ons uitnodigt om het leven te vieren,
te dansen, te verstillen en te vertragen. We kunnen ervaren dat we als aardbewoners een onderdeel zijn van de natuur. We gaan verdiept luisteren naar de boodschappen van de natuur, van Gaia, de natuurwezens en het universum. Het is een heel mooie plek om met een groep mensen via de dans samen uitdrukking te geven aan de informatie die we
ontvangen. Levensimpulsen, de levensstroom die liefdevol van aard is samen te delen in de
dans.
Elke dag starten we met een stiltewandeling om de boodschappen van de natuur te verkennen. We stemmen af op de geziene en de ongeziene wereld. Deze boodschappen brengen we tot uitdrukking in een vivencia, een ceremonie van dans op prachtige muziek en de muziek van de natuur die ons in contact brengt met ons potentieel, onze ware natuur,
onze bron.
Zondagmiddag 13 juli is er een introductie van de week met de deelnemers die zich opgegeven hebben en vervolgens verdiepen we onze reis met elkaar iedere ochtend en zo nodig een avond.
Jacqueline geeft biodanzalessen gecombineerd met stembevrijding, sjamanisme en natuur in een prachtige dansruimte te Den Bosch/Vught. Zij voelde als kind al een magische connectie met de natuur die meer tot leven kwam tijdens de Gathering in Forge Neuve in 2021. Daar is de vlam aangestoken om op deze plek “Dans het leven” te gaan geven. Ze
heeft ervaren dat er een samen-dans gecreëerd werd met de natuurwezens waardoor een
wederkerigheid van dankbaarheid door het dal stroomde. Ze is daarom ook heel blij en
dankbaar dat ze in 2025 weer een zomerweek kan aanbieden.
Website www.biodanzadenbosch.nl 0627172857
Wanneer: 13 t/m 19 juli 2025
Prijs: 300 euro excl. verblijfskosten
Deelnemers: minimaal 8, maximaal 16 personen.
Opgave: www.ecolonie.org

Thessa Lookman

 


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven afgerond en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN). 

Voor mij is biodanza het (her)vinden van mijn zachtheid, vrolijkheid, spontaniteit en sensualiteit en helemaal lekker in mijn lijf komen. Me te verliezen in het moment en te genieten van de prachtige muziek, de beweging en de groep mededansers.

Ik ben begonnen met biodanza om de balans te vinden tussen de hectiek van een drukke baan, een gezin en tijd , ontspanning, groei en ontwikkeling van en voor mezelf.

In oktober 2021 heb ik de specialisatie biodanza op de werkvloer gevolgd. In organisaties, bedrijven, instellingen, kan biodanza ingezet worden voor het stimuleren van creatieve processen, het verbeteren van arbeidsverhoudingen en sociale zekerheid, het verminderen van conflicten en het zorgdragen voor lichamelijke en emotionele gezondheid van iedereen binnen de organisatie.  

In augustus 2023 heb ik de extensie "het pad naar extase" gevolgd om nog meer de weg te kunnen vinden naar een hogere staat van bewustzijn  en mystieke levendigheid om je zo te kunnen bevrijden van mentale en emotionele gewoonten die ons van het leven afsnijden.

In november 2024 volgde ik de extensie "Het Evolutie Project", gegeven door Carlos Garcia Varela die dit ontwikkelde. Het nodigt uit om vanuit de beperkingen waarin we leven en die ons tot gesnoeide bonsaiboompjes hebben gemaakt ons weer te ontwikkelen tot krachtige en prachtige levensbomen. De dansen die hier aangeboden worden helpen ons elk facet van de gezonde boom te ervaren en te integreren.
 

Telefoon Thessa: 06 50813442

Jacqueline van den Eerenbeemt


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven gedaan en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN).

 

Voor mij is biodanza het ten diepste ervaren van mijn potentieel en daarnaar leven. Ik heb de afgelopen 20 jaar meerdere wegen bewandeld op zoek naar antwoorden op vragen als “wie ben ik”, “wie is de ander”, “wat is contact” en “wat is communicatie die verbindt ”. In de opleidingen en stromingen die ik volgde heb ik zowel antwoorden als nieuwe vragen gevonden vanuit verschillende invalshoeken en perspectief.

 

Toen ik  begon met biodanza, voelde het als thuiskomen. Ik ervaar de integratie met mezelf, met de ander en met het grote geheel. Dit geeft mij een heel, compleet gevoel. Een gevoel van een intense, volledige verbinding met het leven. Kiezen voor geluk, voor de stroom van het leven. Ik vind Biodanza een heerlijke manier om plezier te hebben, mezelf uit te drukken in beweging en klank en me te verbinden met anderen in de dans, met het leven.


Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57

Contact



E-mail:

Telefoon Thessa: 06 50 81 34 42

Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57