Wat is biodanza?
Biodanza is een natuurlijke manier van bewegen op de klanken van muziek zoals Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek.
Deze methode nodigt mensen uit om dat te versterken wat het meest nodig is in deze tijd: gezondheid en eigenwaarde als vitaal, plezierig en liefdevol mens.
Wat kan biodanza betekenen?
Biodanza bevordert de eigen vitaliteit, creativiteit en expressie. Biodanza geeft ons de zorgeloosheid van het moment. Biodanza bevordert de gezondheid, geeft levensenergie en is stress verlagend. Biodanza creëert werkelijke verbinding en contact.
Voor biodanza hoef je niet te kunnen dansen, het gaat niet om het aanleren van pasjes, maar om het hervinden van je natuurlijke en spontane vermogen. De oefeningen op muziek zijn eenvoudig, zowel individueel als met de groep. Het gaat niet om de prestatie, maar om je eigen beleving.
We gebruiken beweging, muziek en verbinding met andere mensen om deze verandering te bewerkstelligen.