Biodanza, de dans van het leven

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is biodanza

Rolando Toro

Kunstwerk:
Dans - Maartje Frenken

 
De dans van het leven!

Wat is biodanza?


Biodanza is een natuurlijke manier van bewegen op de klanken van muziek zoals Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek.

Deze methode nodigt mensen uit om dat te versterken wat het meest nodig is in deze tijd: gezondheid en eigenwaarde als vitaal, plezierig en liefdevol mens.
 

Wat kan biodanza betekenen?


Biodanza bevordert de eigen vitaliteit, creativiteit en expressie. Biodanza geeft ons de zorgeloosheid van het moment. Biodanza bevordert de gezondheid, geeft levensenergie en is stress verlagend. Biodanza creëert werkelijke verbinding en contact.

Voor biodanza hoef je niet te kunnen dansen, het gaat niet om het aanleren van pasjes, maar om het hervinden van je natuurlijke en spontane vermogen. De oefeningen op muziek zijn eenvoudig, zowel individueel als met de groep. Het gaat niet om de prestatie, maar om je eigen beleving.

We gebruiken beweging, muziek en verbinding met andere mensen om deze verandering te bewerkstelligen.

Voor wie is biodanza?


Biodanza is er voor mannen en vrouwen van iedere leeftijd en achtergrond, single of getrouwd. Je bent ook welkom als je je onzeker voelt over bewegen, als je je te oud, te zwaar, niet flitsend, of niet vitaal genoeg voelt.

We dansen in gemakkelijk zittende kleding en op blote voeten (of sokjes, dansschoentjes).
 

Is biodanza iets voor jou?


Je wil prettig bewegen op mooie muziek.
Je wil voelen dat je leeft.
Je wil jezelf kunnen zijn.
Je wil expressie geven aan wat er in je leeft.
Je wil verbinding met anderen voelen in de dans.
 

Herken je je in bovenstaande?


Dan is de kans groot dat biodanza iets voor jou is.

Hoe ziet een biodanza-les eruit?


In het eerste deel worden activerende oefeningen aangeboden: plezier, vrolijkheid en een positief
contact met jezelf en andere mensen.

In het tweede deel, ontspannende oefeningen: een nieuwe balans creëren van het eigen welbevinden en geluk.

Samen in beweging!
Samen in beweging!

Nieuws




Op officiële feestdagen en in de reguliere schoolvakanties zijn er geen wekelijkse lessen.


Voor de schoolvakanties in het zuiden van Nederland voor het schooljaar 2025-2026 zijn de volgende data landelijk vastgesteld:
  • Herfstvakantie: 11 oktober t/m 19 oktober 2025
  • Kerstvakantie: 22 december 2025 t/m 5 januari 2026
  • Voorjaarsvakantie: 21 februari t/m 1 maart 2026
  • Meivakantie: 25 april t/m 6 mei 2026
  • Zomervakantie: 11 juli t/m 22 augustus 2026

Heb je zin in om kennis te komen maken met biodanza? Stuur een mailtje naar en je wordt geïnformeerd over de mogelijkheden.

 



 

 

 



Kunstwerk:
Biodanza - Maartje Frenken
 

Plezier in het leven!

Wekelijkse groepen


We dansen op verschillende momenten in de week en op verschillende locaties.
Wil je meedansen? Neem dan even contact met ons op.
 

MAANDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Instromen dansers met ervaring graag in overleg.


WOENSDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Instromen nieuwe dansers graag in overleg.
 
Biodanza wordt ook aangeboden door collega's in en rond Den Bosch. Kijk op biodanza.nl voor meer  mogelijkheden.



Maandelijks danst Jacqueline, ondersteund door een groep vrijwilligers, om half drie op dinsdagmiddag in Boswijk in Vught met ouderen met een vorm van dementie. 

Voor mensen met Alzheimer of andere vormen van dementie is het heel goed om in beweging te blijven en anderen te ontmoeten. De levenskwaliteit van dementerende ouderen kan sterk verbeteren door biodanza.





Woon je niet in de buurt van Den Bosch kijk dan op biodanza.nl voor biodanza bij jou in de buurt!


In de schoolvakanties  en op nationale feestdagen dansen we niet in de wekelijkse groepen.

 

Prijzen
 

Kennismaken met biodanza:
Om goed te kunnen ervaren of biodanza iets voor je is, nodigen we je uit om ten minste drie lessen mee te komen doen. Op deze manier kun je de groep en ons leren kennen en ervaren wat de oefeningen met je doen. Dit kennismakingsaanbod van drie lessen bieden we aan voor € 35,00.

Abonnement:
Prijs per 1 september 2023 Alle lessen in een schooljaar voor € 45,00 per maand, op basis van een periodieke overboeking, verdeeld over 12 aaneengesloten termijnen. Voor dit tarief worden er 36 lessen gegeven in het jaar.
Het bedrag graag op de eerste van elke maand over maken op IBAN NL52INGB0113327773 op naam van Biodanza Den Bosch. 

Omdat we biodanza voor iedereen mogelijk willen maken kan van de prijs afgeweken worden als dat noodzakelijk is. Neem daarvoor graag even contact op.

Op onze lessen zijn algemene voorwaarden van toepassing.
Biodanza gaat over intens genieten van het moment.
Als we in het hier en nu zijn, wordt het leven fantastisch en is elk moment vol verrukking…
Evenementen & Activiteiten

Verdiepingsdag TIJD 28 september 2025


Wat is tijd? Is het de gestructureerde en geordende kalendertijd van jaren, maanden, weken, dagen, uren, minuten en seconden waarin we plannen en organiseren? Of is tijd misschien rekbaarder, elastischer en gaat de tijd voor de één soms snel terwijl het voor de ander lang kan duren? En gaat het nog verder? Gaat het om kansen die voorbij komen en die we mogen pakken, gaat het om intens te leven zonder ons druk te maken over het verstrijken van tijd? Of gaat het nog verder, naar eeuwige tijd? Tijdloosheid, dwars door alle ideeën over geordende tijden en dimensies heen? De situatie waar helemaal geen toen of nu of straks meer is. De eenwording met al wat is, met de bron..
 
Op deze verdiepingsdag dansen we twee Vivencia’s rondom het thema tijd waarin al deze aspecten van tijd voorbij komen.
Je bent welkom als je een half jaar biodanza ervaring hebt. Bij twijfel of vragen hierover graag even contact met me opnemen. De Vivencia’s worden gegeven door Thessa Lookman.
 
Wanneer: Zondag 28 september. De voordeur is open vanaf 9.45 uur. De deur sluit om 10.00 uur als we starten. Ik zorg voor soep, koffie thee en iets lekkers. Graag een lunch voor jezelf meebrengen. We sluiten rond 17.00 uur af. Dit kan mogelijk iets uitlopen.
 
Waar: Helvoirtseweg 227, Vught. Kom je uit de richting van Den Bosch op de N65 sla dan niet af op de drukke weg als je navigatie die aangeeft maar rijd even door tot de afslag Haaren en rijd parallel aan de weg links een stukje terug. Achter het restaurantje rechtsaf. Het gebouw ligt daar wat verder van de weg af. Links van het gebouw is veel parkeergelegenheid.
 
Wat kost het:
Voor deze dag betaal je € 55 vooraf te voldoen na je aanmelding. Je aanmelding is definitief na ontvangst van je betaling.
Dans je in een van mijn wekelijkse groepen, dan betaal je € 50.
 
Aanmelden:
Graag je berichtje naar info@biodanzadenbosch,nl of stuur me een whatsapp berichtje op 0650813442.
 
Heb je vragen? Neem even contact met me op. Bij voorkeur via whatsapp.

Tot dans!
 

Thessa Lookman

 


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven afgerond en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN). 

Voor mij is biodanza het (her)vinden van mijn zachtheid, vrolijkheid, spontaniteit en sensualiteit en helemaal lekker in mijn lijf komen. Me te verliezen in het moment en te genieten van de prachtige muziek, de beweging en de groep mededansers.

Ik ben begonnen met biodanza om de balans te vinden tussen de hectiek van een drukke baan, een gezin en tijd , ontspanning, groei en ontwikkeling van en voor mezelf.

In oktober 2021 heb ik de specialisatie biodanza op de werkvloer gevolgd. In organisaties, bedrijven, instellingen, kan biodanza ingezet worden voor het stimuleren van creatieve processen, het verbeteren van arbeidsverhoudingen en sociale zekerheid, het verminderen van conflicten en het zorgdragen voor lichamelijke en emotionele gezondheid van iedereen binnen de organisatie.  

In augustus 2023 heb ik de extensie "het pad naar extase" gevolgd om nog meer de weg te kunnen vinden naar een hogere staat van bewustzijn  en mystieke levendigheid om je zo te kunnen bevrijden van mentale en emotionele gewoonten die ons van het leven afsnijden.

In november 2024 volgde ik de extensie "Het Evolutie Project", gegeven door Carlos Garcia Varela die dit ontwikkelde. Het nodigt uit om vanuit de beperkingen waarin we leven en die ons tot gesnoeide bonsaiboompjes hebben gemaakt ons weer te ontwikkelen tot krachtige en prachtige levensbomen. De dansen die hier aangeboden worden helpen ons elk facet van de gezonde boom te ervaren en te integreren.
 

Telefoon Thessa: 06 50813442

Jacqueline van den Eerenbeemt


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven gedaan en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN).

 

Voor mij is biodanza het ten diepste ervaren van mijn potentieel en daarnaar leven. Ik heb de afgelopen 20 jaar meerdere wegen bewandeld op zoek naar antwoorden op vragen als “wie ben ik”, “wie is de ander”, “wat is contact” en “wat is communicatie die verbindt ”. In de opleidingen en stromingen die ik volgde heb ik zowel antwoorden als nieuwe vragen gevonden vanuit verschillende invalshoeken en perspectief.

 

Toen ik  begon met biodanza, voelde het als thuiskomen. Ik ervaar de integratie met mezelf, met de ander en met het grote geheel. Dit geeft mij een heel, compleet gevoel. Een gevoel van een intense, volledige verbinding met het leven. Kiezen voor geluk, voor de stroom van het leven. Ik vind Biodanza een heerlijke manier om plezier te hebben, mezelf uit te drukken in beweging en klank en me te verbinden met anderen in de dans, met het leven.


Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57

Contact



E-mail:

IBAN: NL52INGB0113327773 tnv Biodanza Den Bosch

Telefoon Thessa: 06 50 81 34 42

Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57