Biodanza, de dans van het leven

Leren dat leven een kunst is
Het lichaam opnieuw ontdekken
Het terugvinden van je hart
Je eigen talenten ten diepste ontwikkelen
De ware menselijke kwaliteit hervinden
Dat is biodanza

Rolando Toro

Kunstwerk:
Dans - Maartje Frenken

 
De dans van het leven!

Wat is biodanza?


Biodanza is een natuurlijke manier van bewegen op de klanken van muziek zoals Salsa, Jazz, Pop, Klassieke en Afrikaanse muziek.

Deze methode nodigt mensen uit om dat te versterken wat het meest nodig is in deze tijd: gezondheid en eigenwaarde als vitaal, plezierig en liefdevol mens.
 

Wat kan biodanza betekenen?


Biodanza bevordert de eigen vitaliteit, creativiteit en expressie. Biodanza geeft ons de zorgeloosheid van het moment. Biodanza bevordert de gezondheid, geeft levensenergie en is stress verlagend. Biodanza creëert werkelijke verbinding en contact.

Voor biodanza hoef je niet te kunnen dansen, het gaat niet om het aanleren van pasjes, maar om het hervinden van je natuurlijke en spontane vermogen. De oefeningen op muziek zijn eenvoudig, zowel individueel als met de groep. Het gaat niet om de prestatie, maar om je eigen beleving.

We gebruiken beweging, muziek en verbinding met andere mensen om deze verandering te bewerkstelligen.

Voor wie is biodanza?


Biodanza is er voor mannen en vrouwen van iedere leeftijd en achtergrond, single of getrouwd. Je bent ook welkom als je je onzeker voelt over bewegen, als je je te oud, te zwaar, niet flitsend, of niet vitaal genoeg voelt.

We dansen in gemakkelijk zittende kleding en op blote voeten (of sokjes, dansschoentjes).
 

Is biodanza iets voor jou?


Je wil prettig bewegen op mooie muziek.
Je wil voelen dat je leeft.
Je wil jezelf kunnen zijn.
Je wil expressie geven aan wat er in je leeft.
Je wil verbinding met anderen voelen in de dans.
 

Herken je je in bovenstaande?


Dan is de kans groot dat biodanza iets voor jou is.

Hoe ziet een biodanza-les eruit?


In het eerste deel worden activerende oefeningen aangeboden: plezier, vrolijkheid en een positief
contact met jezelf en andere mensen.

In het tweede deel, ontspannende oefeningen: een nieuwe balans creëren van het eigen welbevinden en geluk.

Samen in beweging!
Samen in beweging!

Nieuws


Er zijn weer proeflessen mogelijk op de woensdagavond voor iedereen die het wil komen proberen! 

En heb je biodanza ervaring? Dan zijn er ook mogelijkheden om mee te komen dansen op de maandagavond.


Biodanza voor ouderen met een vorm van dementie
Voor mensen met Alzheimer of andere vormen van dementie is het heel goed om in beweging te blijven en anderen te ontmoeten. De levenskwaliteit van dementerende ouderen kan sterk verbeteren door biodanza.
Biodanza voor mensen met dementie richt zich erop, om terug te gaan naar muziek en bewegingen die prettig en vertrouwd voelen. Muziek uit hun jeugd en eenvoudige natuurlijke bewegingen brengen hen naar een gevoel van
plezier, verbinding en ontspanning.
Elke maand wordt op dinsdagmiddag om half 3 in de middag aangeboden in Boswijk te Vught door docent Jacqueline en vrijwilligers Elise, Claartje en Nicoline

 

 

 



Kunstwerk:
Biodanza - Maartje Frenken
 

Plezier in het leven!

Wekelijkse groepen


We dansen op verschillende momenten in de week en op verschillende locaties.
Wil je meedansen? Neem dan even contact met ons op.
 

MAANDAG: 

Facilitatoren: Jacqueline en Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Instromen graag in overleg.


WOENSDAG: 

Facilitator: Thessa
Locatie: We dansen in het gebouw van Topigs aan de Helvoirtseweg 227 in Vught. Let op, op de N65 sla je niet op de drukke weg linksaf als je navigatie dat aangeeft maar je rijdt door tot de afslag Haaren en slaat dan meteen weer linksaf om parallel aan de drukke weg een stukje terug te rijden.
Er is een overvloed aan parkeerruimte en ook de zaal is ruim en licht! We dansen op de eerste verdieping.
Inloop: 19.45 uur, start 20.00 uur
Welkom voor nieuwe dansers!
 
Biodanza wordt ook aangeboden door collega's in en rond Den Bosch. Kijk op biodanza.nl voor meer  mogelijkheden.









VRIJDAG: 

ZONDAG: BIODANZA EN FAMILIE

Jacqueline en haar dochter Nina bieden biodanza met creatieve werkvormen aan voor kinderen en hun (groot)ouders. Houd onze nieuwspagina in de gaten voor actuele data, tijden en locatie.



Woon je niet in de buurt van Den Bosch kijk dan op biodanza.nl voor biodanza bij jou in de buurt!

 

Prijzen
 

Kennismaken met biodanza:
Om goed te kunnen ervaren of biodanza iets voor je is, nodigen we je uit om ten minste drie lessen mee te komen doen. Op deze manier kun je de groep en ons leren kennen en ervaren wat de oefeningen met je doen. Dit kennismakingsaanbod van drie lessen bieden we aan voor € 35,00.

Abonnement:
Prijs per 1 september 2023 
Alle lessen in een schooljaar voor € 45,00 per maand, op basis van een periodieke overboeking, verdeeld over 12 aaneengesloten termijnen.

Omdat we biodanza voor iedereen mogelijk willen maken kan van de prijs afgeweken worden als dat noodzakelijk is. Neem daarvoor contact met één van ons op.

Op onze lessen zijn algemene voorwaarden van toepassing.
Biodanza gaat over intens genieten van het moment.
Als we in het hier en nu zijn, wordt het leven fantastisch en is elk moment vol verrukking…
Evenementen & Activiteiten

Biodanza Driedaags het Evolutie
Project 19-20-21 april 2025  (Pasen)

Ik ben ontzettend verheugd om
deze driedaagse biodanza ervaring
met jullie te mogen gaan delen. 
Het evolutie project is een extensie
in biodanza die is gecreëerd door
Carlos Garcia Varela als een intense
en krachtige verdieping
en persoonlijke ontwikkeling. 

Centraal in dit project staat de
levensboom. Dit archetype drukt de
natuur, de instincten en hun kracht uit.
Het leven heeft ons het
vermogen geschonken
als bomen te groeien, ons te
vertakken, om te bloeien en
om vrucht te dragen.
In dit project onderzoeken we
wat ons beperkt en hoe we
ons daarvan vrij mogen maken. 
Hoe toepasselijk is het dat
we deze driedaagse met Pasen
kunnen dansen.
Met Pasen vieren we de 
wederopstanding en het
feest symboliseert hoop, vernieuwing
en het overwinnen van duisternis.
Voor velen is het een periode van
spirituele reflectie,
bezinning en dankbaarheid.

Je kunt je aanmelden voor deze
driedaagse als je minimaal
twee jaar danst in een wekelijkse
biodanza groep. Door deelname
committeer je je
om het hele weekend met al je
aandacht voor
ieders proces aanwezig te zijn
zodat alle deelnemers
de transformerende dansen mogen
ervaren in een
veilige bedding. 
De driedaagse gaat door bij
minimaal 14 en
maximaal 20 deelnemers
en wordt gefaciliteerd door mij
(Thessa Lookman).
Ik heb de training voor het geven
van dit project gevolgd bij
Carlos Garcia Varela.
Petra Fassotte en Anne Biemans
zullen als liefdevolle
ondersteuners aanwezig zijn.

Praktische informatie:

Data en tijden:
Ontvangst 19 april 2025 vanaf
09.00 uur tot 9.45 uur.
Start om 10.00 uur.
We ronden af op 21 april 2025,
rond 18.00 uur

Locatie:
We dansen in de fijne accommodatie
van de biodanza school in
Eindhoven. Huisregels van de
school zijn van toepassing. 

Overnachtingen, eten en drinken:
We overnachten samen op
matrassen op de
slaapzolder op de locatie. Ontbijt en
lunch breng je
zelf mee om samen te delen.
De twee avondmaaltijden 
zijn in de prijs inbegrepen.
Ze worden in buffet vorm
verzorgd door de Gouden Radijs en
zjin vegan. 

Kosten:
Als je je aanmeldt en betaalt vóór
1 februari betaal je € 195  voor
deelname aan het project en voor de
avond maaltijden.
Als je je aanmeldt ná 1 februari
betaal je € 215. 

Voor het overnachten betaal je
€ 10 per persoon
per nacht. Je brengt  je eigen 
beddengoed en een
matrashoes mee.
Deze bijdrage graag contant
meebrengen op 19 april. 

Annuleren:
Mocht je je alsnog bedenken
en je deelname
annuleren, dan kan dat tot en
met 15 maart kosteloos. 
Tot 1 april restitueer ik na annulering
50% van het tarief.
Na 1 april vindt er geen restitutie 
meer plaats. 

Aanmelden: 
Resoneert dit thema  bij jou?
Graag zie ik je
aanmelding dan tegemoet op 
'> 
De aanmeldingen
worden bij grotere belangstelling
dan de beschikbare plaatsen
op volgorde van
binnenkomst behandeld.
Als ik je nog niet ken maak ik
graag even persoonlijk contact
met je voordat je aanmelding
definitief gemaakt kan worden.

Ik hoop je te mogen verwelkomen!
Heb je vragen, bel of mail me dan.

Veel liefs,

Thessa
0650813442
'>
Een Biodanza zomerweek in de Groene Kathedraal
van ECOlonie op Forge Neuve
13 t/m 19 juli 2025
Docent Jacqueline van den Eerenbeemt

Forge Neuve is een wonderlijk-magische omgeving die ons uitnodigt om het leven te vieren,
te dansen, te verstillen en te vertragen. We kunnen ervaren dat we als aardbewoners een onderdeel zijn van de natuur. We gaan verdiept luisteren naar de boodschappen van de natuur, van Gaia, de natuurwezens en het universum. Het is een heel mooie plek om met een groep mensen via de dans samen uitdrukking te geven aan de informatie die we
ontvangen. Levensimpulsen, de levensstroom die liefdevol van aard is samen te delen in de
dans.
Elke dag starten we met een stiltewandeling om de boodschappen van de natuur te verkennen. We stemmen af op de geziene en de ongeziene wereld. Deze boodschappen brengen we tot uitdrukking in een vivencia, een ceremonie van dans op prachtige muziek en de muziek van de natuur die ons in contact brengt met ons potentieel, onze ware natuur,
onze bron.
Zondagmiddag 13 juli is er een introductie van de week met de deelnemers die zich opgegeven hebben en vervolgens verdiepen we onze reis met elkaar iedere ochtend en zo nodig een avond.
Jacqueline geeft biodanzalessen gecombineerd met stembevrijding, sjamanisme en natuur in een prachtige dansruimte te Den Bosch/Vught. Zij voelde als kind al een magische connectie met de natuur die meer tot leven kwam tijdens de Gathering in Forge Neuve in 2021. Daar is de vlam aangestoken om op deze plek “Dans het leven” te gaan geven. Ze
heeft ervaren dat er een samen-dans gecreëerd werd met de natuurwezens waardoor een
wederkerigheid van dankbaarheid door het dal stroomde. Ze is daarom ook heel blij en
dankbaar dat ze in 2025 weer een zomerweek kan aanbieden.
Website www.biodanzadenbosch.nl 0627172857
Wanneer: 13 t/m 19 juli 2025
Prijs: 300 euro excl. verblijfskosten
Deelnemers: minimaal 8, maximaal 16 personen.
Opgave: www.ecolonie.org

Biodanza weekend “HET PAD NAAR EXTASE ” 18-20 juli 2025 in Heerde

Van het gewone naar het buitengewone”

Dit lange biodanza weekend is een uitnodiging voor bijzondere ervaringen om he – le- maal in het moment te zijn: om intense verwondering te ervaren dat je deel uitmaakt van de hele schepping en dat je er helemaal bij hoort.
De vivencia’s geven toegang tot het prachtige en wonderlijke, tot het in extase gaan. Waarbij het ego stil valt, gevoelens ontstaan van innerlijke vrijheid, eenheidsgevoel en bewustzijns verruiming. Je kunt grotere systemen begrijpen en aan je bestaan toevoegen. Dit alles in tegenstelling tot het gewone wat ons deel maakt van de routine.

Het in extase gaan is een gevorderde stap in biodanza. Biodanza vertegenwoordigt een waardevolle bijdrage, naast andere disciplines die zoeken naar gemakkelijke toegang, tot staten van verhoogde perceptie, bewustzijnsverruiming en mystieke levendigheid.

Ervaring
Rolando Toro Araneda geeft als voorwaarde om dit pad te ervaren: “Essentieel is de persoonlijke integratie, het verwerven van veiligheid in zichzelf en van zelfwaardering. En het ook affectief kunnen verbinden met anderen.”
Concreet vertalen wij dit dat de danser een vivencieel vermogen bezit in de lijnen van affectiviteit, seksualiteit en transcendentie en minimaal twee jaar ervaring heeft in biodanza in een wekelijkse groep.

Facilitatoren
Thessa Lookman en Anneke Blokzijl geven dit weekend samen. We kennen elkaar al 10 jaar vanuit de biodanza opleiding en hebben samen deze unieke training bij Nadia Costa Robin gevolgd in 2023.
Nadia heeft deze training met Rolando Toro Araneda ontwikkeld en is, naast docent van het eerste uur, directrice van de School voor Biodanza Zwitserland.
Het is een unieke mogelijkheid om dit ‘Pad naar Extase’ nu ook te mogen ervaren in Nederland.

Praktische informatie:
Wanneer:
Vrijdag 18 juli aankomst vanaf 17 uur. De eerste maaltijd is rond 18.30 uur. De eerste vivencia is op vrijdag om 20.00 uur.  We sluiten dit bijzondere weekend af op zondag 20 juli rond 17 uur.

Waar:
Locatie Helios in Heerde. De accommodatie is gelegen op een mooi vormgegeven, natuurlijk eigen terrein van 7700 m2.
We dansen in de prachtige Finse Kota (geheel gemaakt van natuurlijke materialen).
We overnachten in 3 sfeervolle gebouwen en/of verschillende knusse fantasie-volle huisjes (met
toilet en douche in directe omgeving aanwezig).

Overnachten, eten en drinken:
Het weekend is geheel verzorgd: 2 x ontbijt, 2 x lunch en 2 x diner, koffie/ thee/ koekjes/ fruit.
De maaltijden zijn zoveel mogelijk biologisch en vegetarisch op hoog culinair niveau. De koks zijn ware kook-kunstenaars.
Overnachtingsprijs o.b.v. gedeelde kamer. De indeling maken we n.a.v. de aanmeldingen en speciale verzoeken. Er zijn beperkte mogelijkheden om alleen te slapen. Hiervoor wordt een toeslag berekend.

Kosten:
o vroeg-boekkorting tot 1 april €325,-
o regulier vanaf 1 april €350,-
o toeslag kamer alleen (beperkt beschikbaar): € 40,-
Voor deze prijs doen mensen afwascorvee en nemen zij een eigen slaapzak/dekbed en handdoeken mee. Voor een beperkt aantal mensen kan op de locatie voor € 20,00 een pakket linnengoed verzorgd worden.

Annuleren:
Mocht je je alsnog bedenken en je deelname annuleren, dan kan dat tot en met 15 juni kosteloos.
Tot 1 juli is er restitutie na annulering 50% van het tarief. Na 1 juli vindt er geen restitutie meer plaats.

Aanmelden:
Resoneert dit thema bij jou? Graag zien we je aanmelding dan tegemoet op
(Thessa Lookman)
of (Anneke Blokzijl)
De aanmeldingen worden bij grotere belangstelling dan de beschikbare plaatsen op volgorde van binnenkomst behandeld.

Als we je nog niet kennen dan maakt één van ons beiden graag even persoonlijk contact met je voordat je aanmelding definitief gemaakt kan worden.
We hopen je te mogen verwelkomen! Heb je vragen, bel of mail ons dan.

Veel liefs!

Anneke en  Thessa

Thessa Lookman

 


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven afgerond en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN). 

Voor mij is biodanza het (her)vinden van mijn zachtheid, vrolijkheid, spontaniteit en sensualiteit en helemaal lekker in mijn lijf komen. Me te verliezen in het moment en te genieten van de prachtige muziek, de beweging en de groep mededansers.

Ik ben begonnen met biodanza om de balans te vinden tussen de hectiek van een drukke baan, een gezin en tijd , ontspanning, groei en ontwikkeling van en voor mezelf.

In oktober 2021 heb ik de specialisatie biodanza op de werkvloer gevolgd. In organisaties, bedrijven, instellingen, kan biodanza ingezet worden voor het stimuleren van creatieve processen, het verbeteren van arbeidsverhoudingen en sociale zekerheid, het verminderen van conflicten en het zorgdragen voor lichamelijke en emotionele gezondheid van iedereen binnen de organisatie.  

In augustus 2023 heb ik de extensie "het pad naar extase" gevolgd om nog meer de weg te kunnen vinden naar een hogere staat van bewustzijn  en mystieke levendigheid om je zo te kunnen bevrijden van mentale en emotionele gewoonten die ons van het leven afsnijden.

In november 2024 volgde ik de extensie "Het Evolutie Project", gegeven door Carlos Garcia Varela die dit ontwikkelde. Het nodigt uit om vanuit de beperkingen waarin we leven en die ons tot gesnoeide bonsaiboompjes hebben gemaakt ons weer te ontwikkelen tot krachtige en prachtige levensbomen. De dansen die hier aangeboden worden helpen ons elk facet van de gezonde boom te ervaren en te integreren.
 

Telefoon Thessa: 06 50813442

Jacqueline van den Eerenbeemt


Ik heb de biodanza opleiding op HBO niveau aan Biodanza School te Eindhoven gedaan en ik ben lid van de Vereniging Biodanza Docenten Nederland (VBN).

 

Voor mij is biodanza het ten diepste ervaren van mijn potentieel en daarnaar leven. Ik heb de afgelopen 20 jaar meerdere wegen bewandeld op zoek naar antwoorden op vragen als “wie ben ik”, “wie is de ander”, “wat is contact” en “wat is communicatie die verbindt ”. In de opleidingen en stromingen die ik volgde heb ik zowel antwoorden als nieuwe vragen gevonden vanuit verschillende invalshoeken en perspectief.

 

Toen ik  begon met biodanza, voelde het als thuiskomen. Ik ervaar de integratie met mezelf, met de ander en met het grote geheel. Dit geeft mij een heel, compleet gevoel. Een gevoel van een intense, volledige verbinding met het leven. Kiezen voor geluk, voor de stroom van het leven. Ik vind Biodanza een heerlijke manier om plezier te hebben, mezelf uit te drukken in beweging en klank en me te verbinden met anderen in de dans, met het leven.


Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57

Contact



E-mail:

Telefoon Thessa: 06 50 81 34 42

Telefoon Jacqueline: 06 27 17 28 57